نصائح لتقوية الأظافر بعد الجل
نصائح فعالة لتقوية الأظافر بعد الجل للحصول على أظافر صحية وقوية
تعد الأظافر القوية والصحية علامة على العناية الجيدة بالجسم، لكن استخدام الجل المتكرر قد يضعفها ويجعلها هشة. إذا كنتِ تعانين من ضعف الأظافر بعد إزالة الجل، فلا تقلقي! هناك عدة طرق طبيعية وعملية لاستعادة قوة أظافركِ. إليكِ أفضل النصائح التي تساعدكِ على تحقيق ذلك.
1. ترطيب الأظافر والمنطقة المحيطة بها
الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر وضعفها بعد الجل. لذلك، من الضروري ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا باستخدام:
- زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو: يساعدان على تغذية الأظافر وترطيبها بعمق.
- المرطبات الغنية بالفيتامينات: مثل الكريمات التي تحتوي على فيتامين E أو الزبدة الطبيعية.
احرصي على تدليك الزيت على الأظافر والمنطقة المحيطة بها لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الأظافر.
2. تجنب المواد الكيميائية القاسية
بعد إزالة الجل، تكون الأظافر حساسة وضعيفة. لذا، تجنبي التعرض للمواد الكيميائية القاسية مثل:
- مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: استبدليه بمزيل خالٍ من الأسيتون.
- المنظفات المنزلية القوية: ارتدي قفازات عند غسل الأطباق أو استخدام مواد التنظيف.
3. تغذية الأظافر من الداخل
صحة الأظافر تبدأ من التغذية السليمة. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر التالية:
- البروتين: مثل البيض، اللحوم، والبقوليات، لأنه المكون الأساسي للأظافر.
- البيوتين (فيتامين B7): موجود في المكسرات، الأفوكادو، والسمك، ويعزز نمو الأظافر.
- الزنك والحديد: يساعدان في منع تكسر الأظافر، ويمكن الحصول عليهما من اللحوم الحمراء والسبانخ.
4. تقليل استخدام طلاء الأظافر المؤقت
بعد إزالة الجل، من الأفضل إعطاء الأظافر فترة راحة من الطلاء لتعافيها. إذا كنتِ ترغبين في استخدام طلاء الأظافر، اختاري أنواعًا مقوية تحتوي على:
- الكيراتين: لتعزيز بنية الأظافر.
- الكالسيوم: لتقويتها ومنع التكسر.
5. قص الأظافر وتقليمها بانتظام
قص الأظافر بشكل مستقيم واستخدام مبرد ناعم يساعد على منع التشقق والانكسار. اتبعي هذه النصائح:
- استخدمي مقصًا حادًا: لتجنب تشقق الأطراف.
- بردّي الأظافر في اتجاه واحد: لمنع الضرر.
6. استخدام العلاجات الطبيعية المقوية
هناك وصفات منزلية بسيطة يمكن أن تعيد قوة الأظافر، مثل:
- نقع الأظافر في زيت الزيتون والليمون: لمدة 10 دقائق يوميًا لتعزيز الترطيب والتقوية.
- خلطة العسل والبيض: لتعويض الفيتامينات المفقودة.
7. الحماية من العوامل الخارجية
الأظافر الضعيفة تتأثر سريعًا بالعوامل الخارجية مثل الماء البارد أو الحرارة العالية. لذا:
- ارتدي قفازات في الطقس البارد.
- تجنبي تعريض الأظافر للماء لفترات طويلة.
باتباع هذه النصائح، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في صحة وقوة أظافركِ خلال أسابيع قليلة. العناية المستمرة هي المفتاح للحفاظ على أظافر جميلة وقوية دون الحاجة إلى الجل الدائم!
