الانزلاق الغضروفي: الأعراض والعلاج
الانزلاق الغضروفي: الأعراض وطرق العلاج الفعّالة
يعاني الكثيرون من آلام الظهر المزعجة، لكن عندما تتحول هذه الآلام إلى انزلاق غضروفي، يصبح الوضع أكثر تعقيدًا. الانزلاق الغضروفي، أو ما يُعرف بداء القرص التنكسي، هو حالة شائعة تؤثر على جودة الحياة. فما هي أعراضه؟ وكيف يمكن علاجه؟
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الداخلي اللين من الغضروف (النواة اللبية) خارج الحلقة الليفية المحيطة به، مما يضغط على الأعصاب المجاورة. غالبًا ما يظهر في الفقرات القطنية (أسفل الظهر) أو الفقرات العنقية (الرقبة)، مسببًا ألمًا شديدًا وضعفًا في الحركة.
الأعراض الشائعة للانزلاق الغضروفي
تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي حسب مكان الإصابة وشدتها، لكن الأكثر شيوعًا تشمل:
1. ألم حاد في الظهر أو الرقبة
يبدأ الألم بشكل مفاجئ أو تدريجي، ويزداد عند الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
2. تنميل أو وخز في الأطراف
عندما يضغط الغضروف على الأعصاب، قد يمتد الألم إلى الذراعين أو الساقين، مصحوبًا بتنميل أو شعور بالوخز.
3. ضعف العضلات
يؤدي الضغط على الأعصاب إلى ضعف في العضلات المرتبطة بها، مما يصعّب حمل الأشياء أو المشي.
4. ألم يزداد مع العطس أو السعال
يزداد الألم عند أي حركة مفاجئة تزيد الضغط على الغضروف المنزلق.
طرق علاج الانزلاق الغضروفي
يعتمد العلاج على شدة الحالة، ويتراوح بين الطرق التحفظية والجراحية.
العلاج غير الجراحي
-
الراحة وتعديل النشاط
تجنب الحركات التي تزيد الألم، مثل رفع الأثقال أو الانحناء، مع الحفاظ على نشاط خفيف كالمشي. -
الأدوية المسكنة
تُستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) لتخفيف الألم والالتهاب، وقد يصف الطبيب مرخيات العضلات في الحالات الشديدة. -
العلاج الطبيعي
تمارين التمدد وتقوية العضلات تساعد في تخفيف الضغط على الغضروف وتحسين المرونة. -
الحقن فوق الجافية
حقن الكورتيزون حول العصب المصاب يقلل الالتهاب والألم بشكل مؤقت.
العلاج الجراحي
إذا فشلت الطرق التحفظية، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة، خاصة عند وجود ضعف شديد في العضلات أو فقدان السيطرة على المثانة. تشمل الخيارات الجراحية:
- استئصال الجزء المنزلق من الغضروف (Discectomy).
- دمج الفقرات (Spinal Fusion) في الحالات المتقدمة.
نصائح للوقاية من الانزلاق الغضروفي
- حافظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والوقوف.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام لتقوية عضلات الظهر.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة.
- حافظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الفقرات.
الانزلاق الغضروفي قد يكون مؤلمًا، لكن مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن التعافي والعودة إلى ممارسة الحياة الطبيعية. استشر طبيبك عند ظهور أي أعراض لتحصل على الخطة العلاجية الأنسب لك.
