الانزلاق الغضروفي: الأعراض والعلاج
الانزلاق الغضروفي: الأعراض وطرق العلاج الفعّالة
الانزلاق الغضروفي من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، خاصةً عند إهمال العلاج. يحدث عندما ينزلق الجزء الداخلي اللين من الغضروف خارج موضعه الطبيعي، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب المجاورة وألمًا شديدًا. فما هي أعراض هذه الحالة؟ وكيف يمكن علاجها؟
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
يتكون العمود الفقري من سلسلة من الفقرات تفصل بينها أقراص غضروفية تعمل كوسائد تمتص الصدمات. تحتوي هذه الأقراص على نواة هلامية لينة محاطة بحلقة خارجية صلبة. عند حدوث ضعف أو تمزق في الحلقة الخارجية، ينزلق الجزء الداخلي مسببًا الانزلاق الغضروفي.
تحدث هذه المشكلة غالبًا في الفقرات القطنية (أسفل الظهر) أو الفقرات العنقية (الرقبة)، نتيجة عوامل مثل:
– رفع الأوزان الثقيلة بشكل خاطئ.
– الجلوس أو الوقوف بوضعيات غير صحية لفترات طويلة.
– التقدم في العمر وضعف الأنسجة الغضروفية.
– الإصابات المباشرة في العمود الفقري.
الأعراض الشائعة للانزلاق الغضروفي
تختلف الأعراض حسب موقع الانزلاق وشدته، ومن أبرزها:
1. ألم موضعي أو منتشر
- ألم حاد في الظهر أو الرقبة يزداد مع الحركة.
- انتشار الألم إلى الذراعين أو الساقين عند ضغط الغضروف على الأعصاب.
2. تنميل أو ضعف في الأطراف
- خدر في اليدين أو القدمين بسبب تأثير الانزلاق على الأعصاب الحسية.
- ضعف العضلات وصعوبة حمل الأشياء أو المشي.
3. أعراض أخرى
- تشنجات عضلية حول المنطقة المصابة.
- ألم يزداد عند العطس أو السعال.
في الحالات الشديدة، قد يؤدي الانزلاق إلى مشاكل في التحكم بالمثانة أو الأمعاء، مما يستدعي التدخل الطبي الفوري.
طرق علاج الانزلاق الغضروفي
يعتمد العلاج على شدة الأعراض، ويتراوح بين الطرق التحفظية والجراحية:
العلاج غير الجراحي
-
الراحة والأدوية
– تجنب الأنشطة المجهدة واستخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
– حقن الكورتيزون حول العصب المصاب لتقليل الالتهاب. -
العلاج الطبيعي
– تمارين تقوية عضلات الظهر والرقبة لتحسين الدعم الفقري.
– جلسات العلاج الحراري أو الكهربائي لتخفيف الألم. -
تعديل نمط الحياة
– الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الفقرات.
– تجنب الجلوس لفترات طويلة واستخدام كرسي داعم.
العلاج الجراحي
يلجأ الأطباء للجراحة إذا فشلت العلاجات التحفظية أو زادت الأعراض سوءًا، وتشمل الخيارات:
– استئصال الجزء المنزلق من الغضروف لتخفيف الضغط على العصب.
– دمج الفقرات في الحالات المتقدمة لتحقيق الاستقرار.
نصائح للوقاية من الانزلاق الغضروفي
- مارس تمارين الإطالة والتقوية بانتظام.
- احرص على رفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة (بثني الركبتين وليس الظهر).
- تجنب التدخين لأنه يضعف الأنسجة الغضروفية.
الانزلاق الغضروفي ليس حكمًا نهائيًا، فمع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن التعافي والعودة لممارسة الحياة الطبيعية. إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة، فلا تتردد في استشارة طبيب متخصص للحصول على الخطة العلاجية المناسبة لك.
