علاج الأكزيما الدهنية: طرق فعّالة للسيطرة على الأعراض

الأكزيما الدهنية، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد الدهني، هي حالة جلدية شائعة تسبب احمرارًا، قشورًا بيضاء أو صفراء، وحكة في المناطق الغنية بالغدد الدهنية مثل فروة الرأس والوجه. على الرغم من أنها غير معدية، إلا أنها قد تكون مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس. لحسن الحظ، هناك عدة طرق لعلاجها وتخفيف أعراضها.

فهم الأكزيما الدهنية وأسبابها

تحدث الأكزيما الدهنية بسبب مجموعة من العوامل، منها:
– فرط نشاط الغدد الدهنية: يؤدي إفراز الزيوت الزائدة إلى تهيج الجلد.
– الخميرة الطبيعية على الجلد: مثل فطر الملاسيزيا، الذي قد يسبب التهابًا.
– العوامل الوراثية والهرمونية: تلعب دورًا في زيادة احتمالية الإصابة.
– التوتر والطقس البارد: قد يفاقمان الأعراض.

العلاجات الطبية الفعّالة

1. الشامبو الطبي

يُعد استخدام شامبو مضاد للقشرة أو يحتوي على مكونات مثل:
– الكيتوكونازول (مضاد للفطريات).
– السيلينيوم سلفايد (يقلل من القشور).
– الزنك بيريثيون (يخفف الالتهاب).

يُنصح بغسل الشعر به 2-3 مرات أسبوعيًا، مع تدليك فروة الرأس بلطف.

2. الكريمات والمراهم

• الكورتيكوستيرويدات الموضعية: مثل الهيدروكورتيزون، لتقليل الاحمرار والحكة.
• مضادات الفطريات: مثل كريمات الكيتوكونازول.
• مثبطات الكالسينيورين: مثل تاكروليموس، خاصة للوجه لتفادي آثار الكورتيزون طويلة المدى.

3. الأدوية الفموية

في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب:
– مضادات الفطريات الفموية.
– حبوب مضادة للالتهاب.

العلاجات المنزلية والطبيعية

1. الزيوت الطبيعية

• زيت جوز الهند: يرطب وله خصائص مضادة للفطريات.
• زيت شجرة الشاي: يخفف الالتهاب، لكن يجب تخفيفه بزيت ناقل.

2. العسل الخام

يُمكن تطبيق العسل على المناطق المصابة لمدة 30 دقيقة قبل الغسل، فهو مضاد للبكتيريا والالتهاب.

3. تغيير النظام الغذائي

قد يساعد تقليل:
– السكريات والأطعمة المصنعة.
– منتجات الألبان (لدى بعض الأشخاص).
مع زيادة تناول الأوميغا-3 (الموجود في السمك وبذور الكتان) لتعزيز صحة الجلد.

نصائح للوقاية اليومية

• اغسل بشرتك بلطف: استخدم غسولًا خاليًا من العطور والصابون القاسي.
• رطب بانتظام: استخدم مرطبات غير كوميدوغينيك (لا تسد المسام).
• تجنب الحك: فقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة خطر العدوى.
• اختر ملابس قطنية: لتقليل التهيج في المناطق المصابة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا لم تتحسن الأعراض بالعلاجات المنزلية، أو صاحبها:
– ألم شديد.
– نزيف أو تقرحات.
– انتشار الطفح إلى مناطق جديدة.

الأكزيما الدهنية قد تكون حالة مزمنة، لكن مع العناية الصحيحة، يمكن السيطرة عليها بشكل كبير. جرب هذه الطرق واختر ما يناسبك، ولا تتردد في استشارة أخصائي إذا لزم الأمر.