كيفية التعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال: دليل شامل للآباء

نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، خاصة في مواسم التقلبات الجوية. بينما تكون معظم الحالات خفيفة وتزول من تلقاء نفسها، فإن معرفة كيفية التعامل معها يخفف من انزعاج الطفل ويسرع شفاءه. إليك دليلًا عمليًا لمساعدة طفلك خلال هذه الفترة.

أعراض نزلات البرد والإنفلونزا عند الأطفال

تتشابه أعراض البرد والإنفلونزا أحيانًا، لكن هناك فروقًا تساعد في التمييز بينهما:

• نزلة البرد: سيلان أو انسداد الأنف، عطس، التهاب خفيف في الحلق، سعال، وحمى خفيفة أو عدم وجودها.
• الإنفلونزا: حمى مفاجئة (غالبًا فوق 38°م)، قشعريرة، آلام عضلية، صداع، تعب شديد، وسعال جاف.

عند الرضع، قد تلاحظ أيضًا صعوبة في الرضاعة أو البكاء المستمر بسبب الاحتقان.

خطوات العناية بالطفل المصاب

1. تقديم السوائل الدافئة

الجفاف من أكبر المخاطر خلال المرض. شجع طفلك على شرب الماء، العصائر الطبيعية، أو الحساء الدافئ. للأطفال الرضع، زيدي عدد رضعات الحليب. السوائل تساعد في تخفيف الاحتقان وترطيب الحلق.

2. تخفيف الاحتقان والزكام

استخدم محلولًا ملحيًا (محلول الملح) لتنظيف أنف الطفل، خاصة قبل الرضاعة أو النوم. للأطفال الأكبر سنًا، يمكن استخدام جهاز ترطيب الجو لفتح المجاري التنفسية.

3. خفض الحمى بشكل آمن

إذا كانت درجة حرارة الطفل أعلى من 38°م، يمكن إعطاء خافض حرارة مناسب للعمر (مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين بجرعة الطبيب). تجنب الأسبرين للأطفال دون 12 سنة. الكمادات الفاترة أيضًا مفيدة، لكن ابتعد عن الماء المثلج.

4. الراحة والنوم الكافي

الراحة تعزز مناعة الجسم. خفف من نشاطات الطفل واسمح له بالنوم لساعات إضافية. تجنب إرساله إلى المدرسة أو الحضانة حتى يتعافى تمامًا لمنع انتشار العدوى.

متى يجب زيارة الطبيب؟

معظم الحالات تتحسن خلال أسبوع، لكن استشر الطبيب فورًا إذا ظهرت أي من هذه العلامات:
– صعوبة في التنفس أو سرعته.
– زرقة الشفتين أو الأظافر.
– حمى تستمر أكثر من 3 أيام.
– علامات الجفاف (قلة التبول، جفاف الفم، أو عدم وجود دموع عند البكاء).
– تيبس الرقبة أو طفح جلدي مصاحب للحمى.

الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

1. غسل اليدين بانتظام

علم طفلك غسل يديه بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، خاصة بعد اللعب خارج المنزل أو لمس الأسطح العامة.

2. التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا

يقلل لقاح الإنفلونزا من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة. ينصح به للأطفال من عمر 6 أشهر فما فوق.

3. تعزيز المناعة بالتغذية الصحية

أطعمة مثل الفواكه الغنية بفيتامين “ج” (كالبرتقال والفراولة)، والخضروات، والبروتينات، تساعد في تقوية مناعة الطفل.

كلمة أخيرة

رعاية الطفل خلال نزلات البرد والإنفلونزا تتطلب الصبر والانتباه. باتباع هذه النصائح، يمكنك تخفيف أعراض المرض ومساعدة طفلك على التعافي بسرعة. تذكر أن الوقاية دائمًا خير من العلاج، لذا حافظ على عادات صحية تحمي أسرتك من العدوى المتكررة.