النقرس: الأسباب والأعراض وطرق العلاج الفعّالة

مرض النقرس، أو ما يُعرف بـ “داء الملوك”، هو أحد أنواع التهاب المفاصل المؤلم الذي ينتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. يُصيب هذا المرض الملايين حول العالم، خاصةً الرجال في منتصف العمر، لكنه قد يظهر أيضًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث. فما هي أسباب النقرس؟ وكيف يمكن علاجه والوقاية منه؟

ما هو النقرس؟

النقرس هو حالة مرضية تسبب آلامًا حادة ومفاجئة في المفاصل، غالبًا ما تبدأ في إصبع القدم الكبير، لكنها قد تمتد إلى الكاحلين والركبتين واليدين. تحدث هذه الآلام بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكوّن بلورات حادة داخل المفاصل، مسببةً التهابات وتورمًا شديدًا.

الأسباب الرئيسية لمرض النقرس

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالنقرس، منها:

1. ارتفاع مستويات حمض اليوريك

يُنتج الجسم حمض اليوريك أثناء تكسير البيورينات، وهي مركبات موجودة في بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية. عندما لا يتم التخلص من هذا الحمض بكفاءة عبر الكلى، يتراكم في الدم ويُشكل بلورات في المفاصل.

2. العوامل الوراثية

إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بالنقرس، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به بسبب الجينات الوراثية التي تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع حمض اليوريك.

3. النظام الغذائي غير الصحي

تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم المصنعة والمشروبات الكحولية والمشروبات السكرية، يزيد من خطر الإصابة.

4. السمنة وأمراض التمثيل الغذائي

ترتبط السمنة ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم بزيادة احتمالية الإصابة بالنقرس، حيث تؤثر هذه الحالات على قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك.

أعراض النقرس الشائعة

تظهر أعراض النقرس عادةً بشكل مفاجئ وتشمل:
– ألم شديد في المفصل المصاب، خاصة خلال الليل.
– تورم واحمرار حول المفصل.
– الحساسية للمس، حيث يصبح المفصل مؤلمًا حتى عند لمسه بسهولة.
– صعوبة في الحركة بسبب الالتهاب والتصلب.

في الحالات المزمنة، قد تتكون كتل تحت الجلد تسمى “توفات” (Tophi)، والتي تنتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك.

علاج النقرس والوقاية منه

1. العلاجات الدوائية

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
• الكولشيسين، دواء يُستخدم لتقليل الالتهاب أثناء النوبات الحادة.
• أدوية خفض حمض اليوريك مثل الألوبيورينول، والتي تمنع تكوّن البلورات على المدى الطويل.

2. تغيير نمط الحياة

• تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل اللحوم الحمراء والمحار.
• شرب الماء بكثرة لمساعدة الكلى على التخلص من حمض اليوريك.
• ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.

3. العلاجات الطبيعية

• الكرز وعصيره، حيث أظهرت بعض الدراسات أنه قد يقلل من نوبات النقرس.
• الزنجبيل والكركم، لما لهما من خصائص مضادة للالتهاب.

الخلاصة

النقرس مرض مؤلم لكنه قابل للسيطرة عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي، تناول الأدوية المناسبة، والالتزام بنمط حياة متوازن. إذا كنت تعاني من أعراض تشبه النقرس، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.