الشامات: متى تكون خطيرة وكيف تكتشف التحذيرات المبكرة؟

الشامات (أو الوحمات) هي بقع جلدية شائعة تظهر لدى معظم الأشخاص، وتتنوع في اللون والحجم والشكل. بينما تكون معظمها حميدة، قد تشير بعضها إلى مشاكل صحية خطيرة مثل سرطان الجلد. فكيف تعرف الفرق؟ وما العلامات التي تستدعي استشارة الطبيب؟

ما هي الشامات؟

الشامات عبارة عن تجمعات من الخلايا الصبغية (الخلايا الميلانينية) في الجلد، تظهر عادةً بلون بني أو أسود، وقد تكون مسطحة أو بارزة. تختلف أسباب ظهورها بين العوامل الوراثية والتعرض لأشعة الشمس. معظمها غير ضار، لكن بعضها قد يتطور إلى سرطان الجلد، خاصةً الميلانوما، وهو أحد أخطر أنواع السرطان.

متى تكون الشامات خطيرة؟

لا داعي للقلق من كل شامة تظهر على بشرتك، لكن هناك علامات تحذيرية تشير إلى احتمالية الخطر. إليك أبرزها:

1. تغير في الحجم أو الشكل

إذا لاحظت أن الشامة تكبر بسرعة أو يتغير شكلها من مستدير إلى غير منتظم، فقد تكون إشارة مقلقة. الشامات الطبيعية عادةً ما تحافظ على شكلها وحجمها مع الوقت.

2. عدم انتظام الحواف

الحواف غير الواضحة أو المتعرجة للشامة قد تدل على وجود مشكلة. الشامات الآمنة تكون حوافها ناعمة ومتناسقة.

3. تغير اللون أو تعدد الألوان

الشامة التي تحتوي على أكثر من لون (مثل البني والأسود والأحمر) أو التي يصبح لونها غير متجانس تستحق الفحص. كذلك، إذا تحولت إلى لون أغمق فجأة.

4. النزيف أو الحكة

إذا بدأت الشامة تنزف دون سبب واضح، أو تسبب حكة مزعجة، فقد تكون علامة على تحولها إلى خلايا سرطانية.

5. ظهور شامات جديدة بعد سن الـ 30

معظم الشامات تظهر في مرحلة الطفولة والمراهقة، لذا فإن ظهور شامات جديدة في عمر متقدم قد يستدعي الانتباه.

كيف تحمي نفسك من الشامات الخطيرة؟

الفحص الذاتي الدوري

افحص بشرتك شهريًا باستخدام مرآة لتتبع أي تغيرات في الشامات الموجودة أو ظهور شامات جديدة. يمكنك تطبيق قاعدة ABCDE للفحص:
– A (Asymmetry): عدم تناسق الشامة.
– B (Border): حواف غير منتظمة.
– C (Color): تعدد الألوان.
– D (Diameter): قطر أكبر من 6 مم.
– E (Evolution): أي تغير ملحوظ مع الوقت.

الحماية من أشعة الشمس

التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر تحول الشامات إلى خبيثة. استخدم واقي شمس بعامل حماية (SPF 30+)، وارتدي ملابس واقية، وتجنب الشمس في أوقات الذروة.

زيارة الطبيب عند الشك

إذا لاحظت أيًا من العلامات التحذيرية، لا تتردد في استشارة طبيب جلدية. الكشف المبكر عن المشاكل يزيد من فرص العلاج الناجح.

الخلاصة

الشامات جزء طبيعي من الجلد، لكن بعضها قد يحمل مخاطر صحية. المفتاح هو الملاحظة الدقيقة والوعي بالتغيرات. لا تتجاهل العلامات التحذيرية، واعتمد على الفحص الذاتي والحماية من الشمس للحفاظ على بشرتك آمنة. تذكر: الاكتشاف المبكر ينقذ الأرواح!