ضربة الشمس والإغماء: الإسعافات الأولية
ضربة الشمس والإغماء: دليل شامل للإسعافات الأولية
ما هي ضربة الشمس؟
ضربة الشمس حالة طبية خطيرة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته الداخلية، مما يؤدي إلى ارتفاعها إلى مستويات خطيرة (أعلى من 40°م). تنتج عادةً عن التعرّض المباشر لأشعة الشمس الحارقة أو بذل مجهود بدني شديد في أجواء مرتفعة الحرارة. إذا تُركت دون علاج، قد تسبب تلفًا في الأعضاء الحيوية أو حتى الوفاة.
علامات وأعراض ضربة الشمس
من الضروري التعرف على أعراض ضربة الشمس مبكرًا لاتخاذ الإجراءات المنقذة للحياة. تشمل الأعراض:
– ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
– جفاف الجلد واحمراره.
– صداع شديد ودوخة.
– غثيان أو قيء.
– تسارع ضربات القلب.
– تشوّش في الرؤية أو هلوسات.
– فقدان الوعي (في الحالات المتقدمة).
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
عند الاشتباه بإصابة شخص بضربة الشمس، اتبع هذه الخطوات فورًا:
1. نقل المصاب إلى مكان بارد
أبعد المصاب عن أشعة الشمس المباشرة وانتقل به إلى منطقة مظللة أو مكيّفة.
2. تبريد الجسم بسرعة
استخدم كمادات الماء البارد أو الثلج (غير المباشر) على مناطق مثل الرقبة، الإبطين، والفخذين. يمكن أيضًا نقع الملابس بالماء البارد أو رش الجسم به.
3. ترطيب الجسم بحذر
إذا كان المصاب واعيًا وقادرًا على البلع، قدّمه مشروبات باردة خالية من الكافيين أو الكحول. تجنب إعطاء السوائل إذا كان فاقدًا للوعي.
4. مراقبة العلامات الحيوية
تحقق من التنفس والنبض باستمرار. في حال توقف أي منهما، ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) فورًا.
5. طلب المساعدة الطبية العاجلة
حتى لو تحسنت حالة المصاب، يجب نقله إلى المستشفى لتقييم حالته، لأن بعض المضاعفات قد تظهر لاحقًا.
الإغماء المرتبط بالحرارة
الإغماء هو فقدان مؤقت للوعي بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، وقد يحدث نتيجة الجفاف أو الوقوف لفترات طويلة تحت الشمس.
علامات ما قبل الإغماء
- شحوب الوجه.
- تعرّق بارد.
- دوخة مفاجئة.
- ضعف عام في الجسم.
الإسعافات الأولية للإغماء
-
وضع المصاب في وضعية آمنة
أجعله مستلقيًا على ظهره مع رفع قدميه قليلًا لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ. -
توفير تهوية جيدة
افتح النوافذ أو استخدم مروحة لتحسين تدفق الهواء حول المصاب. -
عدم إعطاء الطعام أو الشراب فورًا
انتظر حتى يستعيد المصاب وعيه بالكامل قبل تقديم أي سوائل. -
مراقبة الحالة
إذا لم يستعد المصاب وعيه خلال دقيقة أو ظهرت عليه أعراض خطيرة (مثل التشنجات)، اتصل بالطوارئ فورًا.
الوقاية خير من العلاج
لتجنب ضربة الشمس والإغماء في الطقس الحار:
– اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
– ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة بلون فاتح.
– تجنب النشاط البدني المكثف في ساعات الذروة الحارة.
– استخدم واقي الشمس والقبعات عند الخروج.
باتباع هذه الإرشادات، يمكنك حماية نفسك والآخرين من مخاطر الحرارة الشديدة، مع العلم أن سرعة التصرف قد تنقذ حياة إنسان!
